Hi, ich bin Lena.
oder ivy.yoga
Was macht meine Yoga - Kurse aus?
Ich möchte mich beim Unterrichten nicht verstellen, deswegen bleibt es authentisch. Meine Stunden dürfen ruhig und spirituell sein, aber genauso darf gelacht werden und es darf leicht sein. Mal wird es körperlich anstrengend, mal herausfordernd für den Kopf und mal einfach nur wohltuend.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl und sicher fühlst, deinen Körper und deine Atmung entdecken und für einen Moment einfach bei dir ankommen kannst. Ohne Druck und ohne Erwartungen. Und vielleicht wächst du dabei ab und zu ein kleines bisschen über dich hinaus.
Come as you are.
Wie bin ich zum Yoga gekommen?
Yoga und ich hatten über zehn Jahre lang eher eine On-and-Off-Beziehung. Das Interesse war immer da, so richtig drangeblieben bin ich aber nie. Trotzdem hatte ich schon lange diesen Gedanken im Kopf: Irgendwann mache ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin, ohne eigentlich zu wissen, warum oder was ich danach damit anfangen möchte. Wahrscheinlich war da immer eine Faszination.
Nach dem Verlust meiner Schwester hat sich mein Blick auf mein eigenes Leben verändert und ich habe angefangen, vieles neu zu hinterfragen und mich neu zu orientieren. Und irgendwann war klar: Wenn ich die Ausbildung mache, dann im Ashtari auf Lombok in Indonesien. 2025 habe ich genau das getan. Eigentlich ohne den Plan, danach zu unterrichten. Durch ein paar glückliche Zufälle durfte ich direkt meine ersten Kurse übernehmen und habe ziemlich schnell gemerkt: Genau das möchte ich machen.
Meine Ausbildung
2025 habe ich meine 200h Hatha- Vinyasa-Ausbildung zur Yogalehrerin im Ashtari auf Lombok, Indonesien absolviert. Seitdem entwickelt sich mein eigener Unterricht immer weiter Durch meine eigenen Kurse, andere Lehrer:innen, deren Stunden ich als Teilnehmerin besuche, unterschiedliche Yogastile und alles, was noch kommt.
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